Die Übungsstunden finden wie folgt statt:

Montag: 18.30 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle Stifterschule, Unterstraße, Übungsleiterin ist Elke Zimmnau
Mittwoch: 20 bis 21.45 Uhr in der Turnhalle Alfriedschule, Frintroper Höhe, Übungsleiterin ist Ilse Grewe
Donnerstag: 20 bis 21.45 Uhr in der Turnhalle Alfriedschule, Frintroper Höhe, Übungsleiterin ist Gaby Budzyn

Allgemeines über unsere Frauenabteilung
Ca. 150 Frauen bewegen sich in diesen drei Gruppen. Pro Übungseinheit sind es im Schnitt 25 bis 30 Frauen, die sich sportlich betätigen.
Die Übungsleiterinnen sind bestrebt, ein abwechslungsreiches Programm anzubieten. Die Standards pro Übungseinheit sind Aufwärmphase, Stretching, Aerobic-Gymnastik, Bauch- und Rückengymnastik auf der Matte sowie Entspannungsübungen.
Übungen mit Rubber-, Therabändern und Hanteln runden das Programm ab.

Selbstverständlich gibt es auch weitere Aktivitäten. So organisiert unser Mitglied Irmgard Schramm im Rhytmus von vier bis fünf Wochen regelmäßig Wanderungen in die nähere und weitere Umgebung von Essen.

Zur "fünften Jahreszeit" (Weiberfastnacht) geht es in unserem Vereinsheim lustig zu. Die Frauenabteilung richtet seit vielen Jahren diese Feier aus. Alle Darbietungen kommen aus den eigenen Reihen.

Seit mehr als dreißig Jahren ist auch immer ein schon traditionelles Kaffeetrinken im Vereinsheim angesagt. Auch hier erfreuen kleine Sketche oder Bingo die Anwesenden.

Rund 70 Frauen nehmen auch ander jährlichen Bustour statt, die uns schon nach Bad Arolsen im Waldecker Land, nach Katwijk in Holland, nach Scheveningen ebenfalls an der holländischen Nordseeküste oder im letzten Jahr nach Königwinter führten.

Ebenfalls rund 100 Frauen nehmen jedes Jahr am traditionellen Besuch eines Weihnachtsmarktes teil. Hier waren Münster, Bonn, Siegburg und Aachen in den vergangenen Jahren unsere Ziele.

Den Jahresabschluss bildet traditionell die große Weihnachtsfeier im Vereinsheim, die immer von 100 bis 120 Frauen besucht wird. Besinnliche Vorträge und Weihnachtslieder geben der Feier einen festlichen Rahmen. Auch der Nikolaus erscheint jedes Jahr, um über den Ablauf des Turnjahres zu berichten.

Die Übungsleiterinnen selbst sind ein munteres, aufgeschlossenes und gut ausgebildetes Team. Obwohl die Abteilung schon über eine stattliche Anzahl Mitglieder verfügt, sind Neuzugänge ganz herzlich willkommmen.